Descubre las tostadas que harán que tu hijo adore el calabacín

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Convierte las sobras en un banquete

Solo te queda una calabacita y un poco de queso en el refrigerador. El problema es que tus hijos rechazan las verduras. Lamurciadiario mag te rescata con esta receta de tostadas que hará que tus pequeños disfruten de la calabacita.

Ingredientes que necesitas

Para preparar esta deliciosa receta, necesitas los siguientes ingredientes:

  • 1 calabacita grande
  • 100 gramos de queso rallado
  • 4 rebanadas de pan
  • 1 diente de ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Pasos para una comida deliciosa

    Sigue estos simples pasos para crear las tostadas perfectas:

  • Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
  • Ralla la calabacita y exprime el exceso de agua.
  • Mezcla la calabacita con el queso rallado.
  • Unta las rebanadas de pan con un poco de ajo y aceite de oliva.
  • Coloca la mezcla de calabacita y queso sobre las rebanadas de pan.
  • Hornea durante 10-15 minutos o hasta que estén doradas.
  • Agrega sal y pimienta al gusto antes de servir.
  • ¿Qué hace esta receta especial?

    Esta receta es sencilla pero llena de sabor. Además, es una excelente manera de introducir más vegetales en la dieta de tus hijos. El queso derretido y el pan tostado complementan perfectamente la textura de la calabacita, creando un plato irresistible.

    No solo es fácil de hacer, sino que también es una opción saludable. La calabacita es rica en vitaminas y minerales, mientras que el queso aporta calcio y proteínas. Esta combinación asegura que tus hijos obtengan los nutrientes necesarios sin siquiera darse cuenta.

    Tips adicionales para personalizar la receta

    Si quieres experimentar un poco más, aquí tienes algunas ideas:

  • Agrega hierbas frescas como albahaca o perejil para un toque extra de sabor.
  • Usa diferentes tipos de queso, como mozzarella o feta, para variar el gusto.
  • Incorpora otros vegetales rallados, como zanahorias o calabacín, para una versión aún más nutritiva.
  • Conclusión

    Con esta receta, tus hijos aprenderán a disfrutar la calabacita de una forma deliciosa y saludable. Es una excelente manera de aprovechar las sobras y crear un plato que todos en la familia adorarán. ¡Anímate a probarlo hoy mismo!

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